Rappel des bons réflexes à adopter pour vous informer, vous protéger et reconnaître les signaux d’alerte
1. Conseils et gestes simples à adopter par tous pour se protéger des fortes chaleurs
- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11-21 heures en cas de canicule)
- Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
- Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, salle rafraichie…)
- Ne buvez pas d’alcool
- Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes)
- Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles
2. Reconnaître les signes d’alerte et agir en conséquence
- Si vous avez des bouffées de sueur en buvant un verre d’eau, si vous n’avez pas uriné depuis plus de 5 heures ou si vos urines sont foncées : buvez immédiatement même si vous n’avez pas soif.
- Si vous ressentez du bien-être en mettant vos avant-bras sous un filet d’eau : augmentez le mouillage et la ventilation de votre peau.
- L’organisme commence à souffrir si vous avez des crampes, des maux de tête, des nausées, une fatigue inhabituelle… Mettez-vous dans un lieu frais, buvez, arrêtez toutes activités physiques, aspergez-vous d’eau et ventilez-vous si les signes surviennent après une exposition directe au soleil.
- Dans tous les cas, appelez un médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure.
- En cas d’urgence, appelez le 15 immédiatement.
Prélèvements en nappes souterraines et en cours d’eau
- arrêté n°408 du 15 juin 2022 : vigilance sur les secteurs du bassin de la Sèvre nantaise
- arrêté n°410 du 15 juin 2022, le préfet de la Vendée a décidé de placer à partir du 17 juin 2022 l’ensemble du département de la Vendée en alerte eau potable. Les principales mesures sont: interdiction d’arroser en journée les jardins, les potagers, les terrains de sport, les golfs, d’irriguer les cultures. Interdiction totale d’arroser les espaces verts, de remplir les piscines, d’alimenter les fontaines, de laver les véhicules chez les particuliers et de nettoyer les façades par les particuliers.
Fortes chaleurs – interdiction des manifestations publiques sportives en Vendée
Par arrêté préfectoral, la tenue de toute manifestation publique sportive en extérieur est temporairement interdite dans tout le département de la Vendée :
- le vendredi 17 juin, de 14h à 19h
- le samedi 18 juin, de 10h à 19h.
Les températures pourront avoisiner les 40°c. Dans la nuit de vendredi à samedi, elles resteront très élevées de 18 à 22°c. Les températures maximales attendues dans la journée de samedi seront comprises entre 36 et 41°c.
Une plateforme téléphonique d’information « Canicule »
Pour répondre aux questions et informer sur les recommandations sanitaires à suivre en période de fortes chaleurs, une plateforme téléphonique d’information « Canicule » est activée l’été par la Direction générale de la santé, à partir du premier épisode de canicule. 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France, de 9h à 19h)